À medida que o Reino Unido enfrenta algumas das noites mais quentes de junho já registradas, os cidadãos buscam maneiras inovadoras de se refrescar. Enquanto muitos optam por métodos tradicionais, como manter as cortinas fechadas durante o dia, outros experimentam soluções mais originais para amenizar o calor intenso.

Manter a casa fresca

Bethan Earley, de Rugby, utiliza cobertores de sobrevivência do lado de fora das janelas, o que, segundo ela, retarda o aquecimento do ambiente. John Turbefield, de Chichester, também recorreu a lençóis brancos e cobertores de sobrevivência, além de encher garrafas plásticas de água e colocá-las perto de seus ventiladores. “É preciso paciência, pois as garrafas demoram a congelar”, alerta.

Dormindo em noites quentes

Stephanie Reed, de Chorley, encontrou uma forma de regular a temperatura do corpo ao colocar toalhas molhadas na cama. Outros, como Gordon Cooper, de High Wycombe, utilizam toalhas úmidas e ventiladores para refrescar os quartos. Anabelle Holschuh, de Londres, trocou seu quarto no sótão pelo sofá da sala, onde dorme mais confortavelmente.

Alimentação no calor

Aimie Ludgate, de Bradford, evita o uso do forno e prefere a fritadeira elétrica. A nutricionista Kate Hilton sugere o consumo de frutas hidratantes e evita bebidas alcoólicas, que podem desidratar. “Água é sempre a melhor escolha”, recomenda.

Trabalhando em casa

Alguns estão adaptando seus locais de trabalho. Oren Brown, de County Durham, mudou-se para o andar de baixo de sua casa, enquanto Gillian Cooley, perto de Peterborough, estabeleceu seu escritório no quarto, onde a temperatura é mais amena.

Roupa e rotina

Jess Jepson, de Manchester, opta por roupas leves e arejadas, enquanto Annie Smith, de St Albans, alterou sua rotina diária para passear com seus cães pela manhã, evitando o calor excessivo.